I social sono un luogo non solo di svago, ma anche in cui poter imparare, confrontarsi e trovare risposte ai piccoli grandi dubbi della quotidianità. Tra gli argomenti che negli ultimi anni hanno conquistato sempre più spazio online, c’è anche il sonno dei bambini.
Dalle routine serali ai consigli pratici passando per le spiegazioni, sempre più creator parenting hanno trasformato la “nanna” in un tema di divulgazione accessibile a tutti e rassicurante. Attraverso reel e caroselli, parlano ai genitori con un linguaggio diretto, intercettando uno dei bisogni più diffusi tra le famiglie: dormire meglio. Ecco alcuni dei creator parenting da conoscere se il vostro feed, ultimamente, parla di nanna!
Elena Biondi, La Tata del Sonno sui social
Tra i nomi più noti quando si parla di sonno e bambini, spicca quello di Elena Biondi, La Tata del Sonno sui social. Con oltre 339mila follower su Instagram e il progetto La Tata del Sonno, Elena è diventata un punto di riferimento per molti genitori alle prese con risvegli notturni e routine difficili. Consulente certificata del sonno infantile e newborn expert formata tra Italia, Regno Unito e Stati Uniti, propone un approccio graduale e personalizzato, lontano dai metodi rigidi e basato sull’osservazione del singolo bambino.
I piccoli sono unici, no ai metodi, sì ai percorsi.
Attraverso consulenze, masterclass e manuali, affronta temi come il pianto, i pisolini e l’equilibrio familiare con un taglio multidisciplinare che unisce puericultura, psicologia dello sviluppo e medicina del sonno. Tra i messaggi più ricorrenti nei suoi contenuti c’è l’idea che ogni bambino sia unico e che non esista un metodo valido per tutti, ma percorsi costruiti sulle esigenze della famiglia.
Rondine De Luca, alias Le Fate della Nanna
Rondine De Luca, alias Le Fate della Nanna sui social, è tra i profili più seguiti sul tema del sonno infantile. Da oltre quindici anni, aiuta le famiglie a migliorare la qualità del sonno dei bambini grazie a un approccio dolce e personalizzato che mette al centro il benessere del bambino e la relazione con i genitori. Su Instagram, è seguita da più di 111mila follower.
Puericultrice e consulente del sonno certificata.
Nata nel 1972 e autrice del libro Mamma, insegnami a dormire, De Luca ha costruito una community molto attiva grazie a contenuti pratici, empatici e divulgativi, diventando uno dei volti più noti del parenting online legato alla nanna. Nel suo lavoro unisce esperienza sul campo, studi sul sonno pediatrico e attenzione alla psicologia dello sviluppo, con l’obiettivo di aiutare i genitori a sentirsi più consapevoli, sereni e riposati.
Azzurra Spreafico, pedagogista e consulente del sonno
Pedagogista e consulente del sonno, Azzurra Spreafico è tra le creator più seguite sul tema del sonno infantile. Conosciuta online come Azzurra Mamananna, su Instagram è seguita da circa 110mila follower.
Prima figlia, mille risvegli. Seconda figlia, a venti mesi allattata, dormiva tutta la notte. Sceglimi se hai pazienza e vuoi fare le cose per bene, senza traumi.
Mamma di due bambine, Spreafico racconta spesso come la propria esperienza personale – fatta di notti difficili con la prima figlia e di un percorso diverso con la seconda – abbia influenzato il suo approccio professionale. Accompagna le famiglie verso un sonno più sereno con percorsi graduali e rispettosi, lontani dai metodi traumatizzanti e dall’idea di “allenare” i bambini a dormire. Il suo lavoro si basa su pedagogia dolce, fisiologia del sonno e alto contatto, con l’obiettivo di aiutare i genitori a comprendere i bisogni del bambino senza rinunciare al proprio equilibrio.
With Love Federica, mamma e consulente del sonno
With Love, Federica è mamma e consulente del sonno. I suoi profili social si occupano di parenting dedicato alla nanna. Creator e consulente certificata del sonno pediatrico, su Instagram è seguita da circa 71mila follower, ma è presente anche su Facebook.
Mamma e consulente del sonno. Non ti chiederò mai di lasciarlo piangere. Amo il mio lavoro, ma parlo anche di altro.
Mamma e sleep coach specializzata nella fascia 0-6 anni, Federica ha costruito una community molto attiva grazie a un approccio basato su empatia e rispetto. Con il suo progetto With Love, Coaching, accompagna le famiglie nella costruzione di routine più serene e sostenibili, trovando un equilibrio che tenga insieme i bisogni del bambino e quelli dei genitori.
Dolcevia Parenting, Alexis Granelli è consulente del sonno infantile
Alexis Granelli, fondatrice di Dolcevia Parenting, è una consulente del sonno infantile e docente certificata in disciplina positiva che supporta genitori e bambini attraverso approcci dolci, rispettosi e privi di metodi traumatici. Con una community di quasi 50mila follower su Instagram, è presente anche su Facebook.
Dott.ssa in tecniche psicologiche. Sostengo i genitori e bambini.
Alexis si occupa di consulenze del sonno, gestione delle routine infantili, spannolinamento e sostegno alla relazione genitore-figlio, promuovendo tecniche che evitano il “lasciar piangere” i bambini. Nata in Nord America e oggi residente in Italia, ha trasformato la propria esperienza personale di madre e gli anni di studio e specializzazione in una professione dedicata ad aiutare le famiglie a ritrovare serenità ed equilibrio. Collabora con pediatri, puericultrici e nutrizionisti e condivide quotidianamente contenuti informativi anche sul suo canale YouTube.
La crescita dei figli e l’evoluzione della famiglia sono un po’ come un percorso non sempre facile e privo di dubbi per noi genitori. Affrontarli nel modo migliore, con metodi dolci e non traumatici è il mio obiettivo più grande.
Neonati Ingestibili, profilo della creator Claudia Bufalari
Seguita su Instagram da circa 39mila follower, Claudia Bufalari e il suo profilo Neonati Ingestibili sono particolarmente amati dalle neomamme. È presente anche su YouTube.
Neonati e reflusso. Parlo tanto di neonati che soffrono di reflusso. Aiuto le famiglie a capirne di più. Confrontati con me.
Dedicati al reflusso gastroesofageo neonatale e alle coliche, i suoi profili offrono informazioni pratiche, confronti con esperti e indicazioni utili per orientarsi tra sintomi, specialisti e possibili soluzioni. Claudia ne parla anche nel suo sito Reflusso Neonatale.
Le mie due bambine hanno sofferto di coliche e reflusso e, dal 2018, mi occupo di supportare le famiglie dando loro informazioni e indirizzandole a medici e professionisti che conoscono e trattano il reflusso nel neonato.
Bufalari ha, quindi, trasformato la propria esperienza in un progetto di supporto e divulgazione rivolto alle famiglie che affrontano giorni – e soprattutto notti – complicate. Il suo approccio parte da un messaggio molto chiaro: il dolore dei neonati non va minimizzato e i genitori non devono sentirsi soli nel gestire stanchezza, pianto e sonno frammentato.
Anna Pasotti, fondatrice del progetto L’Acchiappasonno
Tra i profili dedicati al sonno infantile c’è anche Anna Pasotti, ex-educatrice sociale e fondatrice del progetto L’Acchiappasonno seguita da circa 8mila follower su Instagram. Si tratta di uno spazio sicuro in cui i genitori possono trovare sostegno e soluzioni per il sonno dei bambini.
Consulenti del sonno certificate. Anna – fondatrice. Claudia, Alessandra e Laura – consulenti. Un sonno sereno per tutti.
Secondo il programma internazionale Sleep Sense, Pasotti ha trasformato la propria esperienza personale da mamma alle prese con notti difficili in un lavoro di supporto rivolto alle famiglie. Insieme al suo team di consulenti, accompagna i genitori nella gestione di risvegli continui, poppate notturne e difficoltà nell’addormentamento attraverso percorsi personalizzati orientati all’autonomia del sonno. Al centro del suo approccio ci sono empatia, ascolto e l’idea di creare uno spazio sicuro in cui mamme e papà possano chiedere aiuto senza sentirsi giudicati. L’Acchiappasonno punta a restituire serenità alle notti – e alle relazioni familiari – partendo dal benessere di tutta la famiglia. Anna è presente anche su YouTube.
Aiuto mamme e genitori stanchi e demoralizzati come te e i cui bambini faticano a dormire bene e li accompagno a un sonno sereno. Lo faccio attraverso percorsi personalizzati di apprendimento del sonno autonomo, così che possiate ritrovare riposo serenità serale e notturna e spazio personale e/o di coppia in modo da ritrovare tempo di qualità nella relazione di famiglia da svegli e lasciar andare ogni senso di colpa e fatiche riguardante il sonno dei vostri bambini.
Cristina Passalenti, fondatrice di Nanna a Porter
Tra i profili più interessanti c’è anche quello di Cristina Passalenti, fondatrice di Nanna a Porter. È un profilo dedicato al sonno infantile che, su Instagram, vanta circa 2mila follower.
Consulente del sonno infantile 0-6 anni. Notti difficili, risvegli, stanchezza. Dormire meglio si può. No metodi rigidi. Rispetto dei suoi bisogni e dei tuoi.
Consulente certificata, Cristina Passalenti è specializzata nel sonno dei bambini. Propone un approccio lontano dai metodi rigidi e dal “cry it out”, puntando su strategie personalizzate, educazione dolce e rispetto dei bisogni del bambino e della famiglia. Nato dalla sua esperienza personale di mamma alle prese con notti difficili e risvegli continui, il progetto accompagna i genitori con consulenze online e contenuti divulgativi. L’obiettivo è aiutare le famiglie a gestire al meglio il sonno dei propri figli, grazie a un piano semplice ed efficace.