Il suo nome utente è già tutto un programma. Siete pronti a scoprire tutto su Sara Compagni e il suo metodo di allenamento iconico che ha fatto innamorare e impazzire tutta Milano e non solo?
Sara Compagni aka Postura da Paura
Sara Compagni è una body coach e già dalla sua bio scopriamo che “L’esercizio è una medicina naturale”. Sara nasce a Mantova nel 1989 ed è proprio a Mantova che coltiva la sua passione per la danza, elemento caratterizzante dei primi anni della sua carriera ed elemento fondamentale nella sua esperienza come trainer, come si legge nella sua bio.
Nel 2018, inoltre, fonda Bodycube insieme ad Jgor Crippa, centro di riferimento del panorama milanese in cui si occupano di fitness e personal training. Ma è sempre nel 2018 che Sara apre la sua iconica pagina che è tutto un programma: Postura da Paura. Che viene così presentata: “nella quale si impegna a raccontare che la postura non riguarda banalmente i movimenti che compiamo ogni giorno, ma rispecchia lo stato di salute psico-fisica globale spiegando il movimento come possibilità alla portata di tutti. Da qui la sua frase cardine “non esistono movimenti sbagliati, esiste solo un corpo non ancora pronto ad eseguire quei gesti”. Compagni, inoltre, è una grande appassionata – ça va sans dire – di sport e ne ha praticati alcuni: come l’arrampicata, il Crossfit, il tennis, la corsa, il sollevamento pesi e – dice – “il suo insegnamento nel mondo del fitness è contaminato da tutta l’esperienza motoria personale”. Il moto di Sara Compagni è “con gioia”, perché dice “Lo spirito grato e gioioso che la contraddistingue rende la sua presenza sui social e il suo modo di insegnare il movimento divertente e leggero rendendolo davvero alla portata di tutti”.
Inoltre – come leggiamo nella sua bio di Instagram – ha creato Fem Studio Milano per la salute femminile. Con Postura da Paura, Sara, ha creato un progetto che va oltre il concetto di palestra “fisica”. Infatti, grazie alle schede di allenamento che il team prepara per i clienti, questi possono allenarsi direttamente a casa. La mission di Postura da Paura è quella di praticare fitness online “per chi ama far le cose bene… E no, non devi per forza andare in palestra. Perché ti insegniamo a muoverti con gioia!”. Insomma le premesse per tornare in forma con Sara Compagni e il team di Postura da Paura ci sono tutte. Inoltre, sulla pagina di PDP, troverete tutte le info necessarie per allenarsi, per non sbagliare neanche una posizione, per trovare la motivazione che serve e cosa ancor più bella: ogni giovedì alle 7 del mattino ci si trova in diretta tutti insieme su YouTube per 30 minuti di allenamento e movimento per iniziare al meglio la giornata. Sui profili social, inoltre, consigli utili da parte di medici ed esperti… Per avere tutto sotto controllo, perché la salute è importante, specie quando si fa allenamento e ci si sforza con schede e workout “pesanti”.
I numeri di Postura da Paura
La pagina della “palestra online” di Sara Compagni su Instagram conta ben 32.6 mila follower, ovvero tutte persone che hanno provato il metodo rivoluzionario di PDP e della sua fondatrice Sara.
Le recensioni, inoltre, sono pazzesche, merito di passione, competenza, professionalità e amore per lo sport e per la linea. Oltre a Instagram, PDP è presente anche su TikTok dove conta quasi 14 mila follower e ha oltre 155 mila Mi piace totali ai video. Molti di questi sono diventati virali e sono stati visti da migliaia di persone. Per esempio: 4 motivi per i quali non ottieni risultati visto da ben 3.2 milioni di persone, oppure Pancia gonfia? Prova questi visto da quasi 1 milione di persone, fino ad arrivare a Slanci laterali: 3 errori da evitare visto da quasi mezzo milione di persone.
Postura da paura è presente con video, insegnamenti e live di allenamento anche su YouTube, dove conta quasi 8 mila iscritti e oltre 1 milione di visualizzazioni totali. Sara Compagni, invece, nella sua pagina personale ha ben 154 mila follower e migliaia di Mi piace sotto ogni post e video. Sara – con la sua Postura da Paura – ha saputo creare uno spazio e una community attiva, pronta a mettersi in gioco e a ritornare in forma con gli allenamenti e i programmi che non promettono miracoli ma che fanno la differenza.
Tutto merito di una passione smodata per lo sport e l’attività fisica. Entrate anche voi a far parte della squadra di Sara Compagni e Postura da Paura… Per arrivare all’estate con una Linea… Da Paura!
Immagine foto di copertina cretid account Instagram @sara.compagni